FAQ

​初心者でも参加できますか？

はい、大丈夫でございます。運動強度は変換できますので、

ご安心ください。ご自身の体力に合わせてできる範囲で頑張ってみましょう。

はじめは息も上がるのですが２カ月くらい続けてると慣れる方が多いと思います。